スタジオプログラム

リトモス

【木曜日】20:30～21:30
【担当講師】菊池 和子

【土曜日】12:10～13:10
【担当講師】名塚 由紀子

30分健康体操サーキット

一日わずか30分♪予約は不要です。
誰でも、いつでも、何歳でも参加できます。

こんな方におすすめ

• 時間が無い
• 運動が苦手
• 体力に自信が無い
• 産後の体引き締め
• 肩や腰、膝が痛い
• 適度な体力づくりをしたい
• 血圧、コレステロール値が高い

キックボクササイズ

どなたでもご参加できるプロのキックボクサーの指導教室です。実践的な指導をいたします。
【日時】土曜日（16:15～17:15）
【時間】3時間まで利用可能
【料金】無料
【備考】ロッカー・シャワー使用可能